認知負荷

「今日何した？」「なんで？」「どうして？」——質問が多すぎると子どもの脳は疲弊します。問いかけの頻度と子どもの認知負荷の関係と、質問を「待ち」に変える科学的アプローチを解説します。

家事しながら育児しながら仕事——その「ながら」が判断力を急激に下げています。脳はマルチタスクが本質的に苦手です。育児中の認知的過負荷を減らす実践的な方法を解説します。